Suplementy Odżywki

Suplementy Odżywki

Wegańskie odżywki i suplementy dla poprawy wegańskiej diety, zdrowia i formy.

Starannie dobrane, wysokiej jakości i skuteczności wegańskie odżywki i suplementy dla poprawy zdrowia i formy. Wyselekcjonowane pod względem przystępności ceny, jakości, wartości odżywczych i prozdrowotnych. Wegańskie odżywki i suplementy sprawiają, że dieta wegan, także tych aktywnych fizycznie jest pełniejsza, bezpieczniejsza, bardziej sprzyjająca zdrowiu i wynikom sportowym. Umożliwiają prawidłową suplementację i uzupełnianie wegańskiej diety.

Zobacz więcej
NOWOŚCI
Wegańskie Białko z 6 źródeł | saszetki 30g x 10 smaków

Wegańskie Białko z 6 źródeł | saszetki 30g x 10 smaków

kilka sztukkilka sztuk
Wieloskładnikowe białko w proszku dla wegan 80%. Blend proteinowy z 6 źródeł (6K), w saszetkach na raz. W paczce 10 różnych smaków....
59,99 zł
Do koszyka
NOWOŚCI
Wegańskie Białko z 6 źródeł | 1 kg neutralny smak

Wegańskie Białko z 6 źródeł | 1 kg neutralny smak

kilka sztukkilka sztuk
Wieloskładnikowe białko w proszku dla wegan. Blend proteinowy z 6 źródeł (6K), o wysokim stężeniu: 79% białka
91,99 zł
NOWOŚCI
Wegańskie Białko Natures - Blend 3 Białek | 500g BANANOWE

Wegańskie Białko Natures - Blend 3 Białek | 500g BANANOWE

kilka sztukkilka sztuk
Wieloskładnikowe białko w proszku dla wegan Nutri Pus. Blend proteinowy z 3 źródeł, białko sojowe, ryżowe, grochowe o wysokim stężeniu 85% b...
57,90 zł
NOWOŚCI
Wegańskie Białko Nature's - Blend 3 Białek | 500g CZEKOLADOWE

Wegańskie Białko Nature's - Blend 3 Białek | 500g CZEKOLADOWE

kilka sztukkilka sztuk
Wieloskładnikowe proteiny w proszku dla wegan Nutri Pus. Mieszanka białek z 3 źródeł: białko sojowe, ryżowe, grochowe o wysokim stężeniu 85%...
57,90 zł

Wegańskie suplementy diety.

Dieta wegańska jest bardzo zdrowa pod warunkiem dostarczenia organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Tylko przy starannie zaplanowanym jadłospisie można zaspokoić zapotrzebowanie na żelazo, wapń i kwasy tłuszczowe omega-3. Warto uzupełniać jod, szczególnie u dzieci. Problemem bywa zaopatrzenie w witaminę B12, którą należy suplementować. Weganie powinni jednak zwracać szczególną uwagę na skład kapsułek i tabletek, którymi wzbogacają dietę. Większość z nich zawiera żelatynę lub cukier mleczny (laktozę). Dlatego najwłaściwszym rozwiązaniem jest stosowanie produktów przeznaczanych specjalnie dla wegan.

Na jakie składniki zwracać uwagę w diecie wegańskiej?

Dieta wegańska, jak każde ograniczenie w doborze pokarmu zwiększa ryzyko niedoborów. Dlatego weganie potrzebują dobrej znajomości dietetyki lub wzbogacania menu o wegańskie odżywki. Szczególnie warto zwrócić uwagę na:

  • żelazo, którego bogatym źródłem jest mięso,
  • wapń, znajdujący się w mleku i jego przetworach,
  • jod i kwasy tłuszczowe omega-3, w które obfitują ryby.

Weganom może także brakować cynku i witamin z grupy B. Ponadto wskazane jest uzupełnianie białka, na przykład stosując odżywki pochodzące z roślin strączkowych.

Co powinno znajdować się w wegańskich suplementach diety?

Witaminy z grupy B, szczególnie witamina B12, występuje wyłącznie w żywności pochodzenia zwierzęcego i właśnie dlatego należy ją uzupełniać. W wegańskich odżywkach i suplementach źródło B12 to witamina wytwarzana przez mikroorganizmy. W wegańskiej diecie może pojawić się także niedobór cynku. Ten pierwiastek obecny jest w roślinach strączkowych, takich jak bób i groch. Cynku dostarczy na przykład kakao. Wegańskie odżywki często bazują na tak zwanych „superfoods", czyli produktach wyjątkowo bogatych w cenne składniki. W naszych wegańskich suplementach diety znaleźć można egzotyczne owoce. Jagody acai to bogactwo witamin i minerałów. Zawierają również cenne kwasy tłuszczowe, które z powodzeniem zastępują te, pochodzące z ryb. Jagody Maqui doskonale nadają się do uzupełnienia minerałów, takich jak wapń, żelazo i potas. Camu camu dostarcza organizmowi witaminy C i przeciwutleniaczy.

Wegańskie suplementy diety – probiotyki.

W wegańskich odżywkach znaleźć można probiotyki. Ich popularnym źródłem są produkty fermentacji mlecznej. Probiotyki odpowiadają za odporność i poprawiają trawienie, ponadto warto je uzupełniać po chorobie i kuracjach antybiotykami. Wegańskie suplementy diety z probiotykami zawierają tylko szczepy bakterii ze sprawdzonych źródeł, bez dodatku laktozy.