Witaminy i Minerały

Witaminy i Minerały

Skąd wiadomo, że dieta wegańska wymaga suplementacji?

Badania prowadzone w wielu ośrodkach na świecie w ciągu ostatnich 20 lat wykazały 10 ważnych dla zdrowia i kondycji składników odżywczych, których weganie spożywają mniej niż nie weganie i mniej niż zaleca WHO.

Jakie witaminy suplementować na diecie wegańskiej?

Poziom niedoborów wykazać mogą indywidualne analizy lekarskie. Niedobory u wegan zależą od sposobu odżywiania i czasu diety jednak weganie zawsze w jakimś stopniu narażeni są na ich powstanie. Korzystnie jest suplementować profilaktycznie - zanim niedobory się pojawią: 4 wegańskie witaminy, 5 minerałów dla wegan oraz kwasy Omega-3 i białko.

Wegańskie witaminy i kwasy Omega-3

Najważniejsze suplementy dla wegan to w kolejności ważności dla zdrowia i szansy powstania niedoboru: Witamina B12, Omega-3 DHA, witamina D3, witamina A (retinol), Suplementacja D3 u wegan powinna uzupełnić witamina K2 dla uniknięcia zjawiska paradoksu wapnia.

Minerały dla wegan.

Suplementacja na diecie wegańskiej objąć powinna: wapń, jod, cynk, oraz żelazo i selen.

NOWOŚCI
VegoOptimal, witaminy i minerały dla wegan Helhetshalsa

VegoOptimal, witaminy i minerały dla wegan Helhetshalsa

duża ilośćduża ilość
Starannie dobrany kompleks B12, D3, C, żelaza i cynku. Optymalny suplement dla wegan, wegetarian i fleksitarian.
69,90 zł
NOWOŚCI
MultiOptimal, multiwitamina dla wegan Helhetshalsa

MultiOptimal, multiwitamina dla wegan Helhetshalsa

duża ilośćduża ilość
15 witamin, 9 minerałów. Optymalna codzienna suplementacja dla wegetarian i wegan.
76,90 zł
NOWOŚCI
Wegańska witamina D3 z alg 2000IU, Aliness

Wegańska witamina D3 z alg 2000IU, Aliness

duża ilośćduża ilość
Witamina D3 pochodzenia roślinnego (cholekalcyferol z alg) w dużej dawce 2000IU. Wegańska d3 w formule VegaVitaD3® to najlepsza suplementacj...
44,90 zł
NOWOŚCI
Witamina B Complex B50 Methyl TMG, Aliness

Witamina B Complex B50 Methyl TMG, Aliness

duża ilośćduża ilość
Witamin B50 Complex - bogata multiwitamina dla wegan z aktywnym kwasem foliowym, TMG oraz fermentowaną Metylokobalaminę w dużej dawce....
59,90 zł
NOWOŚCI
Aktywny kwas foliowy Methylo Folian 600µg, dla wegan, Aliness

Aktywny kwas foliowy Methylo Folian 600µg, dla wegan, Aliness

duża ilośćduża ilość
Suplement Methylo Folian to aktywna wit B9 czyli kwas foliowy, Aliness. 
34,90 zł
NOWOŚCI
Wegańskie kwasy Omega 3 Pure Veg DHA 200mg

Wegańskie kwasy Omega 3 Pure Veg DHA 200mg

zapytaj o dostępnośćzapytaj o dostępność
Omega 3 DHA Pure Veg to nienasycone kwasy tłuszczowe pochodzenia roślinnego, z mikroalg Schizochytrium.sp.
64,99 zł
NOWOŚCI
BICAPS: MAG B6

BICAPS: MAG B6

duża ilośćduża ilość
Magnez w dużej dawce w postaci cytrynianu magnezu, z witaminą B6 poprawiającą przyswajanie magnezu. Skuteczny suplement magnezowy dla wegan....
29,99 zł
NOWOŚCI
Wegańska B12 Metylokobalamina w sprayu Helhetshalsa

Wegańska B12 Metylokobalamina w sprayu Helhetshalsa

duża ilośćduża ilość
Wegańska witamina B12 w sprayu zawiera metylokobalaminę, biologicznie czynną formę witaminy B12. Aplikować do jedzenia, napoju lub bezpośred...
56,90 zł
NOWOŚCI
Wegańska witamina B12 900 mcg, Aliness

Wegańska witamina B12 900 mcg, Aliness

duża ilośćduża ilość
Witamina B12 dla wegan w najlepszej postaci. B12 Metylokobalamina najlepiej przyswajalna postać wit b12 w dużej dawce na niedobór. Najlepsza...
29,90 zł
B12 Cyjanokobalamina 1000 mcg Veganicity

B12 Cyjanokobalamina 1000 mcg Veganicity

zapytaj o dostępnośćzapytaj o dostępność
Maksymalna zawartość B12 dla wegan 1000 mcg w tabletce. To ponad tygodniowe zapotrzebowanie na witaminę B12, skuteczny sposób zapobiegania j...
35,99 zł
BICAPS: B12 Metylokobalamina 500 mcg

BICAPS: B12 Metylokobalamina 500 mcg

zapytaj o dostępnośćzapytaj o dostępność
Wysoka dawka aktywnej witaminy B12 dla wegan - 500µg w postaci Metylokobalaminy.
39,99 zł
BICAPS: Wit. B12 Hydroksykobalamina MAX 1000 mcg

BICAPS: Wit. B12 Hydroksykobalamina MAX 1000 mcg

duża ilośćduża ilość
BICAPS B12 MAX jest przeznaczony do postępowania dietetycznego u osób ze stwierdzoną anemią, zaburzeniami wchłaniania witaminy B12 oraz wege...
59,99 zł