Witaminy Minerały

Witaminy Minerały

Jakie witaminy suplementować na wegańskiej diecie?

Ewentualne niedobory u wegan zależą od sposobu odżywiania i czasu trwania diety. Weganie są na nie szczególnie narażeni. Na diecie wegańskiej warto wiec suplementować witaminy i minerały profilaktycznie - zanim niedobory powstaną, a jeśli wykażą je badania suplementować koniecznie.

Zobacz więcej
NOWOŚCI
Kwasy Omega 3 DHA dla wegan TESTA

Kwasy Omega 3 DHA dla wegan TESTA

duża ilośćduża ilość
Omega 3 z mikroalg Schizochytrium sp. hodowanych w kontrolowanych warunkach. 1 kapsułka zawiera 250 mg kwasów tłuszczowych DHA...
59,90 zł
Do koszyka
NOWOŚCI
Kwasy Omega 3 DHA EPA dla wegan TESTA

Kwasy Omega 3 DHA EPA dla wegan TESTA

duża ilośćduża ilość
Omega 3 z mikroalg Schizochytrium sp. hodowanych w kontrolowanych warunkach. 1 kapsułka to aż 250mg DHA i 125mg kwasów tłuszczowych EPA...
74,90 zł
DZIŚ W PROMOCJI
Immune Plus - odporność w żelkach | HERBALAND

Immune Plus - odporność w żelkach | HERBALAND

kilka sztukkilka sztuk
Kompleks odpornościowy dla dorosłych w żelkach, o smaku malinowo-cytrynowym.
63,99 zł
DZIŚ W PROMOCJI
Multiwitamina dla dorosłych w żelkach | HERBALAND

Multiwitamina dla dorosłych w żelkach | HERBALAND

duża ilośćduża ilość
Na odporność i energię każdego dnia. Witaminowe żelki dla dorosłych
65,99 zł
BICAPS: MAG B6

BICAPS: MAG B6

zapytaj o dostępnośćzapytaj o dostępność
Magnez w dużej dawce w postaci cytrynianu magnezu, z witaminą B6 poprawiającą przyswajanie magnezu. Skuteczny suplement magnezowy dla wegan....
29,99 zł
Do koszykaNiedostępny
Wegańskie kwasy Omega 3 Pure Veg DHA 200mg

Wegańskie kwasy Omega 3 Pure Veg DHA 200mg

duża ilośćduża ilość
Omega 3 DHA Pure Veg to nienasycone kwasy tłuszczowe pochodzenia roślinnego, z mikroalg Schizochytrium.sp.
64,99 zł
Aktywny kwas foliowy Methylo Folian 600µg, dla wegan, Aliness

Aktywny kwas foliowy Methylo Folian 600µg, dla wegan, Aliness

duża ilośćduża ilość
Suplement Methylo Folian to aktywna wit B9 czyli kwas foliowy, Aliness. 
34,90 zł
DZIŚ W PROMOCJI
Witamina B Complex B50 Methyl TMG, Aliness

Witamina B Complex B50 Methyl TMG, Aliness

duża ilośćduża ilość
Witamin B50 Complex - bogata multiwitamina dla wegan z aktywnym kwasem foliowym, TMG oraz fermentowaną Metylokobalaminę w dużej dawce....
59,90 zł
Wegańska witamina D3 z alg 2000IU, Aliness

Wegańska witamina D3 z alg 2000IU, Aliness

duża ilośćduża ilość
Witamina D3 pochodzenia roślinnego (cholekalcyferol z alg) w dużej dawce 2000IU. Wegańska d3 w formule VegaVitaD3® to najlepsza suplementacj...
44,90 zł
Wegańska witamina B12 900 mcg, Aliness

Wegańska witamina B12 900 mcg, Aliness

duża ilośćduża ilość
Witamina B12 dla wegan w najlepszej postaci. B12 Metylokobalamina najlepiej przyswajalna postać wit b12 w dużej dawce na niedobór. Najlepsza...
29,90 zł
Omega 3 dla dorosłych w żelkach | HERBALAND

Omega 3 dla dorosłych w żelkach | HERBALAND

duża ilośćduża ilość
Naturalne, roślinne źródło kwasów Omega-3 w pysznej, wygodnej formie żelek. Łatwa, codzienna suplementacja ważnych kwasów tłuszczowych dla w...
63,99 zł
Alg Omega-3 DHA 500, tłoczona na zimno Helhetshalsa

Alg Omega-3 DHA 500, tłoczona na zimno Helhetshalsa

duża ilośćduża ilość
Wegańskie Omega-3 z alg morskich. Najczystsze, wegańskie DHA tłoczone na zimno. 
99,90 zł

Skąd wiadomo, że dieta wegańska wymaga suplementacji?

Badania prowadzone w wielu ośrodkach na świecie w ciągu ostatnich 20 lat wykazały 10 ważnych dla zdrowia i kondycji składników odżywczych, których weganie spożywają mniej niż nie weganie i mniej niż zaleca WHO.

Wegańskie witaminy i kwasy Omega-3

Najważniejsze suplementy dla wegan to w kolejności ważności dla zdrowia i szansy powstania niedoboru: Witamina B12, Omega-3 DHA, witamina D3, witamina A (retinol), Suplementacja D3 u wegan powinna uzupełnić witamina K2 dla uniknięcia zjawiska paradoksu wapnia.

Minerały dla wegan.

Suplementacja na diecie wegańskiej objąć powinna: wapń, jod, cynk, oraz żelazo i selen.