Witamina B12

Witamina B12

Witamina B12 dla wegan w wygodnej formie

Witaminy i minerały pełnią w ludzkim organizmie bardzo ważną rolę – regulują procesy metaboliczne. Dla osób niespożywających mięsa lub produktów pochodzenia zwierzęcego utrzymanie prawidłowego poziomu witamin i minerałów jest zdecydowanie trudniejsze. W naszej ofercie dostępne są świetnej jakości suplementy przeznaczone dla wegetarian i wegan.

Zobacz więcej
NOWOŚCI
B12 500 µg Metylokobalamina do ssania| Nutri Plus

B12 500 µg Metylokobalamina do ssania| Nutri Plus

kilka sztukkilka sztuk
Optymalna dawka wegańskiej B12 w postaci metylokobalaminy, w tabletce o smaku wiśni, rozpływającej się na języku.
42,90 zł
Do koszyka
NOWOŚCI
Vegan Essentials - Kompletna Multiwitamina dla Wegan

Vegan Essentials - Kompletna Multiwitamina dla Wegan

duża ilośćduża ilość
Nutri Pus Vegan Essentials to optymalny kompleks zawierający witaminy i minerały dla wegan. Wspiera zdrowie i witalność.
78,99 zł
NOWOŚCI
Sport Essentials - Multiwitamina dla Aktywnych Wegan

Sport Essentials - Multiwitamina dla Aktywnych Wegan

duża ilośćduża ilość
Wegański kompleks witamin i minerałów dla uprawiających sport, dla uzyskania siły, wytrzymałości i budowy mięśni
78,99 zł
Wegańska B12 Metylokobalamina w sprayu Helhetshalsa

Wegańska B12 Metylokobalamina w sprayu Helhetshalsa

kilka sztukkilka sztuk
Wegańska witamina B12 w sprayu zawiera metylokobalaminę, biologicznie czynną formę witaminy B12. Aplikować do jedzenia, napoju lub bezpośred...
56,90 zł
Wegańska witamina B12 900 mcg, Aliness

Wegańska witamina B12 900 mcg, Aliness

duża ilośćduża ilość
Witamina B12 dla wegan w najlepszej postaci. B12 Metylokobalamina najlepiej przyswajalna postać wit b12 w dużej dawce na niedobór. Najlepsza...
29,90 zł
B12 Metylokobalamina 500 mcg | BICAPS

B12 Metylokobalamina 500 mcg | BICAPS

kilka sztukkilka sztuk
Wysoka dawka aktywnej witaminy B12 dla wegan - 500µg w postaci Metylokobalaminy.
39,99 zł
B12 Hydroksykobalamina MAX 1000 | BICAPS

B12 Hydroksykobalamina MAX 1000 | BICAPS

kilka sztukkilka sztuk
BICAPS B12 MAX jest przeznaczony do postępowania dietetycznego u osób ze stwierdzoną anemią, zaburzeniami wchłaniania witaminy B12 oraz wege...
59,99 zł
B12 Metylokobalamina 500 mcg Helhetshalsa

B12 Metylokobalamina 500 mcg Helhetshalsa

duża ilośćduża ilość
Metylokobalamina w wysokiej dawce. Cenna, biologicznie aktywna forma witaminy B12 dla wegan. Reguluje metabolizm homocysteiny, układu nerwow...
66,90 zł
Witamina B Kompleks | BICAPS

Witamina B Kompleks | BICAPS

duża ilośćduża ilość
BICAPS B COMPLEX wspiera układ nerwowy i odpornościowy, pomaga zachować zdrową skórę, włosów i paznokci oraz zmniejsza uczucia zmęczenia i z...
79,99 zł
Witamina B Kompleks Helhetshalsa

Witamina B Kompleks Helhetshalsa

duża ilośćduża ilość
Wegański kompleks witamin z grupy B. Między innymi zawiera niezbędną weganom B12 w wystarczającej dawce oraz biotyny poprawiające stan skóry...
63,90 zł
D3+K2+B12 NutreeVEG

D3+K2+B12 NutreeVEG

duża ilośćduża ilość
Trzy kluczowe wegańskie witaminy w jednej kapsułce. Kompleks witamin D3, B12 i K2 MK-7 dla właściwego uzupełnienia wegańskiej diety....
46,90 zł
MULTI witamina dla wegan | BICAPS

MULTI witamina dla wegan | BICAPS

kilka sztukkilka sztuk
Wegańska Multiwitamina. Wegański suplement BICAPS® MULTI zawiera kompleksową, kompletną kompozycję 13 witamin i 7 składników mineralnych, w ...
59,99 zł

Źródła witaminy B12 dla wegan nie są możliwe do uzyskania w żadnym pokarmie – znajdują się jedynie w suplementach, które są dostępne w naszej ofercie. Wiele produktów przeznaczonych dla wegan, jak mleko roślinne czy wegańskie sery są fortyfikowane witaminą B12, jednak, by uchronić się przed niedoborem, witamina B12 niezbędna jest w formie suplementów dobrej jakości.

Witamina B12 dla wegetarian – funkcje w organizmie

Witamina B12 jest jedną z najważniejszych dla ludzkiego organizmu. Przede wszystkim odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i zapewnia właściwą budowę komórek nerwowych i właściwe wydzielanie neuroprzekaźników, takich jak serotonina, dopamina czy adrenalina. Poza tym kontroluje metabolizm i poziom homocysteiny, czyli aminokwasu, który w nadmiarze uszkadza ścianki naczyń krwionośnych. B12 uczestniczy również w syntezie czerwonych ciałek krwi, zapobiegając anemii oraz odpowiada za metabolizm białek zarówno energetyczny, jak i budulcowy. Niedobór tej witaminy jest bardzo niebezpieczny dla ludzkiego organizmu, szczególnie dla układu nerwowego, naczyniowego, krwiotwórczego i przemian energetycznych. Prawidłowa suplementacja jest trudna do utrzymania na poziomie codziennej diety, dlatego każdy, kto nie je mięsa powinien przyjmować witaminy B12 dla wegan i wegetarian.

Niedobór witamina B12 u wegan.

Brak witaminy B12 w diecie wegańskiej stanowi niebezpieczeństwo dla zdrowia. Witamina B12 ma 4 kluczowe funkcje:

  • odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego zapewniając: właściwą budowę komórek nerwowych (osłon mielinowych) i właściwe wydzielanie neuroprzekaźników (serotonina, dopamina, adrenalina),
  • metabolizm i kontrolę poziomu homocysteiny, aminokwasu którego nadmiar uszkadza ścianki naczyń krwionośnych,
  • B12 uczestniczy w syntetazie czerwonych ciałek krwi zapobiegając anemii,
  • B12 odpowiada za metabolizm białek zarówno energetyczny jak i budulcowy.

Niedobór witaminy B12 prowadzi do zaburzeń, nawet nieodwracalnych na poziomie układu nerwowego, naczyniowego, krwiotwórczego i przemian energetycznych.

Jak dawkować witaminę B12 dla wegan?

Prawidłowe stężenie B12 we krwi wynosi 103-517 pmol/l (140-700 pg/ml). By utrzymać taki poziom B12, zalecane jest spożywanie w pokarmach 2,4 μg witaminy B12 na dobę. Weganie spożywają jednak posiłki, w których nie jest zawarta witamina B12. Alternatywą będzie więc przyjmowanie doustne 100 μg B12 w formie wegańskiego suplementu diety. Witamina B12 dla wegan występuje jako kobalamina, którą oferujemy w postaci tabletek, kapsułek, lingwetek czy sprayu do ust w różnych postaciach chemicznych, które wyróżniają się różną trwałością i różnym stopniem wchłaniania. Każda z tych substancji spożywana w odpowiedniej ilości stanowi odpowiednie i wartościowe źródło witaminy B12 dla wegetarian i wegan.