Odżywki Białkowe dla Wegan

Odżywki Białkowe dla Wegan

Kiedy potrzeba więcej białka?

Niedobór białka w diecie może objawiać się następującymi symptomami: zmęczenie fizyczne i psychiczne, bóle głowy, niepokój lub senność, częste urazy mięśni lub skurcze, utrata masy mięśniowej, osłabienie paznokci, kondycji skóry i włosów. Zwiększ w swojej diecie pokarmy bogate w białko, zadbaj by była bardziej różnorodna, wprowadź do niej nowe źródła białka stosując wegańskie odżywki białkowe.

Roślinne białko na wegańskiej diecie.

Białko obok węglowodanów i tłustszy to ważna substancja odżywcza, Organizm wykorzystuje je do budowy i regeneracji wszystkich tkanek. Białko nie jest magazynowe w taki sposób jak węglowodany i tłuszcze. By zaspokoić zapotrzebowanie na białko konieczne jest częste jego spożywanie.

Ile białka potrzeba dziennie? Spożycia białka norma.

Zalecane dzienne spożycie białka to 0,8 g na każdy kilogram masy ciała. Jeśli jesteś na diecie wegańskiej, redukcyjnej czy regularnie ćwiczysz Twoje zapotrzebowanie na białko może zwiększyć się do 1-1.2g . Około 15-25% spożywanych dziennie kalorii powinno pochodzić z białka.

Jakość i wartość białka roślinnego.

Białka roślinne tak jak zwierzęce są źródłem tych samych 20 aminokwasów w tym 9 aminokwasów egzogennych czyli aminokwasów niezbędnych, które muszą być dostarczane w pożywieniu. Białko kompletne to takie, które zawiera wszystkie 9 aminokwasów niezbędnych. Najbardziej znane pokarmy roślinne o kompetentnym profilu aminokwasów to komosa ryżowa (quinoa), gryka, nasiona konopi siewnych i soja, a także spirulina i chlorella, nasiona chia, soczewica, groch, bób, łubin, orzechy i pestki, tempeh, seitan i tofu.

Białko Vegan Blend 87% MyVegan | Naturalne

Białko Vegan Blend 87% MyVegan | Naturalne

zapytaj o dostępnośćzapytaj o dostępność
Przeformułowana odżywka roślinna dla wegan zawierająca białko grochu i bobu. Optymalne połączenie dwóch białek roślinnych. Ubogi w węglowoda...
99,90 zł
Białko konopne z Omega-3

Białko konopne z Omega-3

duża ilośćduża ilość
Jedno z najlepszych, roślinnych źródeł najbardziej kompletnego i wartościowego białka.
49,50 zł
Białko Konopne Kakaowe BIO

Białko Konopne Kakaowe BIO

duża ilośćduża ilość
Wysokiej jakości organiczne, wegańskie białko konopne z nasion tłoczonych na zimno.
87,90 zł
NOWOŚCI
Białko z bobu 55% BeOrganic

Białko z bobu 55% BeOrganic

kilka sztukkilka sztuk
55% czystego białka z bobu + bogactwo błonnika pokarmowego.
21,99 zł
NOWOŚCI
Białko grochu 50% BeOrganic

Białko grochu 50% BeOrganic

kilka sztukkilka sztuk
Koncentrat białka grochu 50%. Roślinne proteiny i błonnik pokarmowy, świetne uzupełnienie wegańskiej lub wegetariańskiej diety. ...
21,99 zł
NOWOŚCI
Białko dyni 60% BeOrganic

Białko dyni 60% BeOrganic

kilka sztukkilka sztuk
Koncentrat białka dyni 60% dla wegan z błonnikiem pokarmowym i ważnymi minerałami: fosforem, magnezem,żelazem, manganem i cynkiem. ...
21,99 zł
NOWOŚCI
Białko słonecznika 44% BeOrganic

Białko słonecznika 44% BeOrganic

kilka sztukkilka sztuk
Koncentrat białka słonecznika 44%. Roślinne białko dla wegan z błonnikiem pokarmowym, kwasem foliowym i witaminami: E, B1 i B6....
21,99 zł
NOWOŚCI
Białka roślinne, mieszanka dla wegan Green MIX BeOrganic

Białka roślinne, mieszanka dla wegan Green MIX BeOrganic

kilka sztukkilka sztuk
Green MIX mieszanka białek roślinnych BIO, kompozycja białek pełna aminokwasów. Zawiera: białka dyni (50%), brązowego ryżu (30%) i konopii (...
29,99 zł
Zamiennik Jednego Posiłku | Purameal Jagoda

Zamiennik Jednego Posiłku | Purameal Jagoda

duża ilośćduża ilość
Zamiennik posiłku dla wegan poprawiający i uzupełniający dietę. Dwa źródła roślinnego białka węglowodany złożone, błonnik, witaminy, minerał...
87,90 zł
Zamiennik Jednego Posiłku | Purameal Kakao

Zamiennik Jednego Posiłku | Purameal Kakao

duża ilośćduża ilość
Wegański zamiennik posiłku uzupełniający i poprawiający dietę. Dwa źródła białka roślinnego złożone węglowodany i błonnik, witaminy i minera...
87,90 zł
Białko Brązowego Ryżu 80% MyVegan

Białko Brązowego Ryżu 80% MyVegan

kilka sztukkilka sztuk
Doskonałe źródło białka dla wegan. Białko roślinne z brązowego ryżu ma optymalny profil aminokwasów zbliżony do profilu białka wzorcowego....
98,90 zł
Izolat Białka Grochu 80% MyVegan

Izolat Białka Grochu 80% MyVegan

zapytaj o dostępnośćzapytaj o dostępność
Izolat białka super grochu dla wegan chcących zwiększyć dzienne spożycie białka wysokiej jakości i w przystępnej cenie....
69,90 zł