STYL ŻYCIA

Co to znaczy, że kosmetyki są wegańskie? Jakie mają cechy, w czym lepsze są od zwykłych kosmetyków i co sprawia, że nie weganie często sięga po kosmetyki dla wegan.

Gdy zobaczyliśmy ich boczek na targach wegańskiej żywności, w 2017 roku, byliśmy w szoku. Każdy plasterek miał 2 szerokie pasy ciemnoróżowej, bezmięsnej warstwy imitującej mięso wieprzowe, a pomiędzy nimi jasny pas niby tłuszczu. Rany, to tak się da? Do dziś świeża bułka z...

Związki skoncentrowane w konopiach siewnych, w tym CBD, wykazują wiele korzystnych właściwości dla człowieka. To właściwości kojące, uspokajające i tonizujące....

Organizm człowieka do utrzymania zdrowia potrzebuje 13 witamin i około 15 minerałów. Wszystkie je można znaleźć w suplementach multiwitaminowych.  

Ile białka potrzebujesz dziennie? Jakie zalety ma białko roślinne, jak uzupełniać białko w diecie.

Filozofia holistycznego podejścia do suplementacji podpowiada, że pokarm należy wzbogacać dokładnie o te składniki, których w nim brakuje.

Tę przekąskę dobrze jest zrobić z młodego bobu, który po ugotowaniu można jeść ze skórkami.

Minister Rolnictwa przekonuje, że dieta mięsna jest zdrowa, Zostań Wege w odpowiedzi przytacza stanowiska instytucji zajmujących się dietetyką i żywieniem człowieka.Ciekawa polemika, ważne argumenty.

O tym, że wapń jest dostępny w wielu produktach roślinnych (zielonych warzywach, fasoli, soi, migdałach, a nawet wodzie). Jak go prawidłowo suplementować?

Badania potwierdzają, że suplementacja na diecie wegańskiej jest korzystna. Najważniejsze suplementy dla wegan to 10 witamin i minerałów, o które warto regularnie uzupełniać swoją wegańską dietę by zapobiec ewentualnym niedoborom.

W normalnym odżywianiu trudno jest układać jadłospis z tabel dietetycznych. Także na diecie wegańskiej. Praktyka dnia codziennego jest prostsza. Optimum to połączenie domowego gotowania z kupowaniem wszelkich wegańskich dań gotowych i produktów spożywczych dostępnych powszechnie w...

Znacząca większość potrzebnej nam witaminy D3 pochodzi z biosyntezy w skórze pod wpływem słońca. Organizm człowieka syntetyzuje ją z prowitaminy obecnej w skórze pod wpływem promieni UV. W ten sposób powstaje aż 80-90% tej witaminy.