Minister Rolnictwa przekonuje, że dieta mięsna jest zdrowa, Zostań Wege w odpowiedzi przytacza stanowiska instytucji zajmujących się dietetyką i żywieniem człowieka.Ciekawa polemika, ważne argumenty. więcej
O tym, że wapń jest dostępny w wielu produktach roślinnych (zielonych warzywach, fasoli, soi, migdałach, a nawet wodzie). Jak go prawidłowo suplementować? więcej
Badania potwierdzają, że suplementacja na diecie wegańskiej jest korzystna. Najważniejsze suplementy dla wegan to 10 witamin i minerałów, o które warto regularnie uzupełniać swoją wegańską dietę by zapobiec ewentualnym niedoborom. więcej
W normalnym odżywianiu trudno jest układać jadłospis z tabel dietetycznych. Także na diecie wegańskiej. Praktyka dnia codziennego jest prostsza. Optimum to połączenie domowego gotowania z kupowaniem wszelkich wegańskich dań gotowych i produktów spożywczych dostępnych powszechnie w... więcej
Znacząca większość potrzebnej nam witaminy D3 pochodzi z biosyntezy w skórze pod wpływem słońca. Organizm człowieka syntetyzuje ją z prowitaminy obecnej w skórze pod wpływem promieni UV. W ten sposób powstaje aż 80-90% tej witaminy. więcej
Witamina B12 zwana inaczej kobalaminą należy do witamin egzogennych, czyli takich, których nasz organizm nie syntetyzuje samodzielnie i które musimy dostarczyć z pożywieniem. Lub suplementować. więcej
Zawsze chciałam zapytać Amber skąd bierze pomysły na kompozycje. Idzie z koszykiem na targ i spontanicznie wybiera eksponaty do zdjęć czy raczej szczegółowo, z ołówkiem w ręku, planuje każdy projekt ? I co robi z eksponatami po sesji? więcej
